Le triangle alimentaire

Le triangle d'activité physique

Le Vlaams Instituut Gezond Leven a résumé dans le triangle alimentaire toutes les connaissances scientifiques actuelles concernant l'alimentation équilibrée. Le concept du triangle est conservé, mais celui-ci est inversé.

Désormais, en plus du triangle alimentaire, le Vlaams Instituut Gezond Leven propose également un triangle d'activité physique.

Triangle alimentaire 2017

Triangle d'activité

Principes de base du nouveau triangle alimentaire :

1.Manger plus d'aliments d'origine végétale que d'origine animale.
2.Éviter autant que possible les aliments fortement transformés.
3.Ne pas gaspiller la nourriture et modérer sa consommation.

Ce que prône celle-ci en résumé ? S'asseoir moins et bouger plus.

Téléchargez ici le nouveau triangle alimentaire

Téléchargez ici le triangle d'activité physique.


 

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